毎週水曜日はCLapple初級者向けドウジョーの日☆本日はついに！ あの！ ヒゲ店長ラストドウジョー！

毎週水曜恒例でやってきたドウジョーですが、これまでほんとうに多くの方にご参加いただきました。ヒゲの目にも涙です。じゃあせっかくなのでセッションでもやりますかーということで、きょうはヒゲが課題をつくってみんなでわいわいと登ったりしますよ。どなたさまもこぞってCLappleまでお越しください！

INOからのメッセージ：

本日がINOによる最後の初級ドウジョーとなります。 約3年という期間ではありましたが、これまで参加して頂いた皆様、本当にありがとうございました。 毎月ムーブのテーマを決めて講習させていただき、クライミングをより深く、そしてこれからも楽しく続けられたらと思い【初級ドウジョー】を始めさせていただきました。本日でINOによるドウジョーは最後となりますが、今月のテーマである【ヒールフック＆トウフック】と【デッドポイント】を使った2課題を用意しております。最後はいつもと少し違う形で参加者によるセッション方式でワイワイ楽しんで頂きたいと思います！どなたでもご自由にご参加下さい☆

ドウジョー詳細

日時

毎週水曜日20:00～21:00

内容

初級者向けのムーブ講習です。さいきんジムに通い始めたという方におすすめです！ ムーブの講習なので、課題ができるとかできないとかなんて気にせずにチャレンジしましょう！

料金

当日ご来店の方はどなたでも無料で参加できます（施設利用料はかかります）

ドウジョーの様子はCLappleのインスタグラムにもたまにあげてるので、見てみてくださいね！

平素よりCLappleをご利用いただき、誠にありがとうございます。先日『INO’s LAST SESSION』のお誘いでもお伝えしましたが、4月1日（土）はイベント開催のため、一般営業を19:00までとさせていただきます。みなさまにはたいへんご不便をおかけしますが、ご了承いただきますようお願い申し上げます。

なお当日19時以降は、INO’s LAST SESSION（現店長・猪井の追い出しセッション）を開催します。当日受け付けでどなたでもご参加いただけますので（参加費1000円）、みなさまお気軽にご参加ください！

毎週水曜日はCLapple初級者向けドウジョーの日☆本日は第2週におこなった【デッドポイント】の復習です！

「デッド」は、ホールドやバランスが悪くてゆっくり手をだせないときなどに、一瞬の引きつけで無重力状態（デッドポイント！）をつくりだし、次のホールドをとるというムーブ。そしてそして、その延長で遠くのホールドをジャンプしてとりにいくのがランジ！ どちらも身につければぜったい武器になりますよ。うまくつかえば力をセーブして登れるかも。とはいえそんなこんなでヒゲのドウジョーも残すところあと2回！ 前回参加しなかった方も、前回の復習にという方も、サライを歌いながらぜひぜひお越しください！

ドウジョー詳細

日時

毎週水曜日20:00～21:00

内容

初級者向けのムーブ講習です。さいきんジムに通い始めたという方におすすめです！ ムーブの講習なので、課題ができるとかできないとかなんて気にせずにチャレンジしましょう！

料金

当日ご来店の方はどなたでも無料で参加できます（施設利用料はかかります）

ドウジョーの様子はCLappleのインスタグラムにもたまにあげてるので、見てみてくださいね！

毎週水曜日はCLapple初級者向けドウジョーの日☆本日は今月第1週におこなった【ヒールフック＆トゥフック】の復習です！

クライミングで大事なのは足の使い方。すこしずついろんな課題を触るようになってくると、つまさきで乗っかってるだけではめっちゃしんどい！とか、そもそも登れない課題だって出てきます……そんなときにはカカトや足の甲まで使っちゃいましょう！ ヒゲのくせに思いのほか股関節の柔らかい店長が、この2大テクニカルムーブを基本からばっちり教えます。前回参加しなかった方も、前回の復習にという方もぜひぜひお越しください！

ドウジョー詳細

日時

毎週水曜日20:00～21:00

内容

初級者向けのムーブ講習です。さいきんジムに通い始めたという方におすすめです！ ムーブの講習なので、課題ができるとかできないとかなんて気にせずにチャレンジしましょうー！

料金

当日ご来店の方はどなたでも無料で参加できます（施設利用料はかかります）

ドウジョーの様子はCLappleのインスタグラムにもたまにあげてるので、見てみてくださいね！

 皆様、INOがこのまま黙ってCLappleを静かに去るとでも思っておりませんか！？
 やりましょうセッション！！楽しみましょう最後まで！！！
 予約制ではありません！会員さま限定でもありません！！INOに会いに来てくれる方なら誰でも構いません！！！

 『INO’s LAST SESSION』

・開催日4/1(土)※通常営業は19：00まで
・参加自由、見学自由(店に入れる限界まで)
・参加者は4月のマンスリー課題を使う予定なので、営業中でもオブザベーション可だけど、登っちゃダメよ
・セッション参加費1000円(税込)
・受付時間19：00~20：00(オブザベーション含む)
・飲物持込み可(もちろんアルコール入れちゃうと登っちゃダメよ)
・セッション時間20：00~21：30(開始前のルール説明含む)
・結果発表21：45~
・その後みんなでワイワイ飲み食いしながら盛大に盛り語り明かす予定☆

【ルール】
 ブラインドグレードのマンスリー(4月30本)を使った75分間のセッション方式です
 カテゴリーはビギナーV1~V2 ミドルV3~V4 オープンV5~V6
 ※参加者の皆様は受付用紙に名前、カテゴリー、自分が登る課題10本の番号を記入して下さい
 各グレード5本 カテゴリー合計10本ずつの計30本
 エントリーシートに名前、カテゴリー、登る課題の番号を記入して下さい。
 採点方法：完登数＋課題のグレード的中数 ※注意※
 課題のグレードは標準グレード、+、－の3つで分けております。
 (例：V1，V2＋，V3－)
 エントリーしたグレード以外のグレードを登ってしまっても、ポイントにはなりません。
 しっかりオブザベーションしてから番号を記入してくださいね！

 グレードのわからないマンスリー課題の中から、エントリーしたグレードの課題を入念にオブザべーションし、完登できれば一課題につき10Pとなります！そしてもう一つ大事なのは…
 「登った課題のグレードを当てられるか」が後々大事にになります！
 これが中々難しい！いや、絶対に難しい！！何せクライミングのグレードは体感です。ここではあくまでもセッターの体感グレードを当てて頂きます！
 もちろん毎月しっかりとグレーディングしているつもりですよ…(笑)
 もし同率1位者が出た場合のグレードの的中数が重要になります！完登数プラス課題のグレード的中数で各カテゴリーの優勝者三名が決定します！まぁ、あくまでも完登が大事にはなりますが、グレードも当てれば尚有利！！何か景品も用意しておきますのでお楽しみに☆

 セッション方式なんで基本はワイワイ楽しんで登ってもらう感じなので、難しく考えずにドンドン登りに来ちゃってくださいねー♪
 残りあと僅かのCLapple勤務にはなりますが、どなたでもINO’s LAST SESSIONへお気軽にお越しください(^_-)-☆

毎週水曜日はCLapple初級者向けドウジョーの日☆本日のテーマは【デッドポイント】です！

「デッド」は、ホールドやバランスが悪くてゆっくり手をだせないときなどに、一瞬の引きつけで無重力状態（デッドポイント！）をつくりだし、次のホールドをとるというムーブです。そしてそして、その延長で遠くのホールドをジャンプしてとりにいくのがランジ！ とくに女性の方はどちらも苦手にしてる方が多い印象なので、身につければぜったい武器になりますよ。うまくつかえば力をセーブして登れるかもですね。残すところあと4回くらいのヒゲが優しく教えますよー

ドウジョー詳細

日時

毎週水曜日20:00～21:00

内容

初級者向けのムーブ講習です。さいきんジムに通い始めたという方におすすめです！ ムーブの講習なので、課題ができるとかできないとかなんて気にせずにチャレンジしましょう！

料金

当日ご来店の方はどなたでも無料で参加できます（施設利用料はかかります）

ドウジョーの様子はCLappleのインスタグラムにもたまにあげてるので、見てみてくださいね！

3月のキッズクライミングの日程が決まりましたので、ご案内させていただきます！

いずれも対象は6歳以上・中学生以下のお子さまとなっています。詳しくはこども／おやこクライミングのページをごらんください。

好評につき継続中！ 平日キッズクライミング

通常クラップルでは月一回のペースでお子さま向けのプログラムを開催しているのですが、それ以外に平日でも常時ボルダリングを体験していただけるプログラムです！ ぜひお気軽においでください！

毎週水曜日はCLapple初級者向けドウジョーの日☆本日のテーマは【ヒールフック＆トゥフック】です！

クライミングで大事なのは足の使い方。すこしずついろんな課題を触るようになってくると、つまさきで乗っかってるだけではめっちゃしんどい！とか、そもそも登れない課題だって出てきます……そんなときにはカカトや足の甲まで使っちゃいましょう！ 「ここどうしたらいいのかわからないんですけど」「あのね、〈気合い〉っていうムーブがあって……」なーんて会話はきょうで卒業!? ヒゲのくせに思いのほか股関節の柔らかい店長が、この2大テクニカルムーブを基本からばっちり教えます。ぜひお越しください！

ドウジョー詳細

日時

毎週水曜日20:00～21:00

内容

初級者向けのムーブ講習です。さいきんジムに通い始めたという方におすすめです！ ムーブの講習なので、課題ができるとかできないとかなんて気にせずにチャレンジしましょうー！

料金

当日ご来店の方はどなたでも無料で参加できます（施設利用料はかかります）

ドウジョーの様子はCLappleのインスタグラムにもたまにあげてるので、見てみてくださいね！